生榨椰子汁的热量和减肥功效

1、首先得有椰子，找到那个对的眼，戳破！

2、哗啦啦的椰汁流出来~~

3、开启暴力模式，用一个口袋装。往地上一顿摔，然后它就肢解了。五马分尸，哈哈哈。

4、椰肉很容易与椰子壳分离，用小刀轻轻一撬。就下来了

5、把黑皮削去。

6、然后洗干净

7、切成小丁丁，越好约容易打，因为椰肉比较硬。今天打的我豆浆机都在发抖。哈哈。它在颤抖。

8、然后过滤，沥出椰渣，根据个人口味加点糖，多少自己斟酌哦。

9、就是这么easy。我是加的椰水和一点开水。椰汁放一会会分层。上面的就是椰浆，椰子肉的汁，下面的就是椰水。自己做的味道很浓的哦。