| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐焗鸡粉 | 克 | 48千卡 | 228千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 盐焗鸡热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡,相当于滑雪95分钟消耗的热量420 | |||||
1、把鸡洗净沥干水份，把1包盐焗鸡粉均匀地抹在鸡的内外面，腌制30分钟左右；再薄薄地在鸡身抺上油；用锡纸把整只鸡包起；
2、烤箱预热，上下层调240度，烤60分钟；
3、皮爽肉滑的盐焗鸡，美的盛宴！
盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、治疗高血压等功效；
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