秋季丝瓜冬菇虾仁汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消热化痰、解毒、通经等功效；可与火腿、鸭肉、桂鱼搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛脂降压、养肝、补气益胃等功效；可与鸡翅、小葱、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、镇吐、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；