| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 640千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 草莓果酱热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡,相当于聚会427分钟消耗的热量90 | |||||
1、草莓去蒂。
2、去蒂的草莓放水里洗净。
3、把洗好的草莓放入高压锅里煮20分钟。（不要放水）
4、把煮好的草莓放入炒锅里中小火熬煮至水分干。
5、水分快干时放入白糖翻炒。
6、草莓炒至粘稠时即可关火，放凉后放入瓶中即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、利尿等功效；可与冰糖、豆腐、榛子搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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