| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 1935千卡 | 387千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 自制糖浆热量/卡路里1938千卡 | |||
 热量1938千卡,相当于种草775分钟消耗的热量150 | |||||
1、水里加入砂糖，
2、柠檬去皮榨汁
3、倒入已经开了的糖水中
4、中小火熬至琥珀色，装入巳消毒的瓶子里，第二天就可以用了。
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、增强免疫力、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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