| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 露杰肥肝黄瓜炒饭热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于乒乓球8分钟消耗的热量240 | |||||
1、肥肝块两面煎的焦黄
2、各种炒饭搭配
3、各种炒饭搭配
4、各种炒饭的搭配
5、各种炒饭的搭配
6、各种炒饭的搭配
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与豆腐、绿豆芽、醋搭配；与杏、西红柿、金樱子相克，同食可能会引起不适；
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