素炒菜花的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、清热解渴、增加抗病能力等功效；可与樱桃番茄、西红柿、牛腩搭配；与猪肝、香椿、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、健胃等功效；可与北极虾、海虾、鹌鹑搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、促消化、改善肝功能等功效；可与醋、五花肉、马齿苋搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；