| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老冰糖 | 克 | 3176千卡 | 397千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 806克 | 冰糖柠檬膏热量/卡路里3180千卡 | |||
 热量3180千卡,相当于瑜伽1272分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬用盐搓干净，再冲洗
2、把柠檬切片，去籽，砂锅里放些冰糖，柠檬铺好
3、老冰糖盖在柠檬上，盖子盖好，隔水炖十个小时以上，我一般是炖十个小时，因为我和很多小伙伴一样 吃不惯苦涩味，炖的越久越入味，但家里的长辈喝的就是炖了十二个小时的，还喝过炖了十六个小时…
4、效果…没有PS，看着真心漂亮
5、琥珀色
6、凉了装瓶
7、看着很舒服
8、包装好，立马文艺了～送爸妈，送亲朋好友，都是不错的选择，送健康比送什么都好
9、好喜欢这个花色～
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、提鲜、治肝顺胃等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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