| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 香辣蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于林业工作57分钟消耗的热量480 | |||||
1、1先把蟹洗干净
2把蟹分成小分，它的钳子用刀把壳敲裂
3用热油，倒入酱，再倒入蟹，一直翻炒至出蟹味，然后倒入少量好汤，煮5分钟即可
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有充胃液、滋补解毒、降血压等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与猕猴桃、梨、红薯相克，同食可能会引起不适；
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