| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于电工140分钟消耗的热量180 | |||||
1、买几个石榴洗净
2、取出石榴颗粒
3、用惠人榨汁机开始榨果汁
4、石榴籽被榨成这样，果汁完全被榨出
5、装出小口瓶中，刚榨出是粉红色的，过一会儿就分层了。喝时随取，喜欢清汁就喝上面的，但粉红色的营养更好，因为含有石榴籽中的成份。
6、这么鲜艳清亮的石榴汁，是不是好想喝一杯呢?
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止血、增强食欲、促进消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与大花蟹、河蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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