| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 苦菜汤热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于安装雨水槽98分钟消耗的热量360 | |||||
1、汤锅里乘点水进去烧开
2、水开后把姜拍一下和苦菜放进去
3、待菜里水开了搅拌，放点猪油
4、放点盐和鸡精调味煮两分钟就可以出锅了
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
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