| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 尖椒肉丝热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于挖煤33分钟消耗的热量360 | |||||
1、很简单，把肉丝切好后，用土豆淀粉或者玉米淀粉稍微拌匀，放置备用，然后冷锅热油爆炒葱姜蒜，和肉丝，肉丝变色后，加入尖椒丝，爆炒，缺水时加入少许热水，出货！
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、生津液、润肠胃等功效；可与西瓜、莲藕、扁豆搭配；与百合、何首乌、牛排相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
