| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 934千卡 | 389千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 自制翻糖热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡,相当于骑马117分钟消耗的热量480 | |||||
1、把棉花糖放进微波炉叮一分钟，取出
2.趁热的时候加水，用勺子打成胶状
3.糖粉倒入棉花糖里，揉成面团
4.盖上保鲜膜放入冰箱过夜，第二天就验收成果啦！
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、保肝解毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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