自制猪肝粉 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1、首先我们准备好需要的食材。

2、猪肝洗净切成薄片，用流水冲洗一遍后再用清水浸泡10分钟，反复浸泡3遍后再放入清水中清洗一下。
如果制作的量较多，可以多次反复浸泡、冲洗，能更好的去除原本的血水和杂质。
另外，如果宝宝已经1岁以上了，我们可以再加入一道用盐擦猪肝的步骤，这样去腥的效果会更好，但最后还要用流水将盐分彻底冲洗干净哦。

3、猪肝浸泡完成后，冷水入锅，大火焯出浮沫，再重新换水，焯至熟透。期间可以加入几片生姜去腥。

4、猪肝浸泡完成后，放入凉开水中清洗一遍。

5、切成碎颗粒，切得越小越好哦。

6、热锅开小火，不要放油哦。倒入猪肝颗粒，炒至干燥无水分，这个过程要不断搅拌，以免糊锅。

7、放入辅食机中搅拌第一遍。
有的妈妈要问了，为什么刚才不直接搅拌呢？因为猪肝湿湿的，搅拌后就成泥了，不利于接下来的翻炒。

8、搅拌成粉末后，再次放入炒锅中翻炒，直至水分基本收干。
怎么判断还有没有水分呢？最简单的方法就是用手捏一捏，感觉一下就可以了。

9、翻炒至无水分后，盛出放置冷却。
一定要充分冷却，否则搅拌时会有热气，会粘黏粉末，不利于搅拌。

10、再放入辅食机中打成粉，最后再用筛网过筛，筛剩的颗粒继续用辅食机打成粉。

11、最后的成品基本成细沙状。

12、放置一旁稍微通下风，就可以放入密封罐中保存了，大约可以保存30天左右，基本所有的辅食中都可以加入一点点猪肝粉，但不能过量哦。