| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 水果冰淇淋热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于滑翔飞行63分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备水果洗净，切块
2.冰淇淋用勺子挖出
3.发挥创意摆盘即可
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、促消化、生津润燥等功效；可与酸奶、大米、薏米搭配；与青蟹、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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