| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 炒圆椒热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于吹雪机95分钟消耗的热量270 | |||||
1、圆椒切块、牛肉切块；锅中油热后，放入牛肉，翻炒，放入圆椒，翻炒，放入调料（花椒粉、草果粉、食用盐）翻炒入味，熟后出锅，即可。
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、消水肿、化痰息风等功效；可与土豆、南瓜、大白菜搭配；与红螺、韭菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
