发绿豆芽的热量和减肥功效

1、把绿豆洗干净,用水泡一夜..

2、泡好的绿豆用篮子装好，再装在一个密封的不锈钢盆里。。

3、然后用湿毛巾密封好...

4、一天后,豆子开始裂开..就开始浇水..

5、中途最好是三个小时浇一次水.但水不能过篮子..不然怕把豆弄坏..

6、这是第三天了..小尾巴已经长出好长..

7、第四天...

8、第五天...就可以了...把下面的都拉出来看看...还算长...明天可以炒来吃了...太健康的食品了.