| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 酸奶火龙果热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于干农活19分钟消耗的热量480 | |||||
1、切好火龙果～看着就垂涎欲滴啦
2、再把家里冷藏的发酵酸奶拿出来 把切好的火龙果放进去 就完成啦！我都快要被我的机智打败了 手残党也可以哦。很简单内
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、预防便秘、美容等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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