| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果切法热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于穿衣服52分钟消耗的热量120 | |||||
1、取一个完整的
2、切两半。用水果刀绕着周围划一圈。然后慢慢剥开
3、一共分成四半 再像这样切开。
4、再把底下的用刀分成一块一块 错落开来 再放上最开始的乃一条就完成啦。
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗神经炎、降低胆固醇、预防便秘等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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