虫草花干贝排骨汤的热量和减肥功效

1、浸泡10分钟洗净沥干

2、清水浸泡10分钟洗净沥干

3、清水浸泡10分钟洗净沥干

4、清水冲洗干净

5、排骨洗净后焯水，去除油脂血沫

6、排骨焯水后用冷水冲洗干净

7、玉米和胡萝卜切块同以上准备好的食材放入电压力锅，煲汤键45分钟后根据自己口味加入适量盐调味

8、鲜香清甜的靓汤，一口下去满满的爱，胃暖暖的。