玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、补肾气等功效；可与蘑菇、大蒜、南瓜搭配；与黄豆、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、明目、降血压等功效；可与松仁、菜花、豌豆搭配；与扇贝、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与芹菜、圆白菜、西葫芦搭配；与冰棍、猪肝、青鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、帮助消化、促消化等功效；可与羊排、西瓜、比目鱼搭配；与茼蒿、辣椒、醋相克，同食可能会引起不适；