薄如蝉翼的双层春饼的热量和减肥功效

1、200g水烧开，倒入面粉中，用筷子搅成絮状，放置一边散热。

2、面絮冷却到不烫手、揉成团，松弛15分钟左右。

3、面团揉长切剂子，每个剂子相当两个水饺剂子大小。

4、每个剂子稍稍擀开。

5、取两个剂子，一个上均匀涂抹植物油。

6、盖上另外一个剂子，尽量擀薄、反正都要擀，让两层面饼等大。

7、开中火，锅有一点烤手时，放入饼胚。锅里烙饼的同时，擀另外一张饼。

8、面饼中间鼓起时翻面、再烙半分钟。

9、出锅，锅里马上放上另外一张。

10、全部烙好，很轻易就能揭开两层饼。

11、准备一些可以卷在饼里的菜，摸酱、卷菜、开动。