馅饼的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、滋肝阴、补虚等功效；可与豆腐皮、小白菜、莲藕搭配；与基围虾、梨、海螺相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、肾虚阳痿、温中行气等功效；可与绿豆芽、北极虾、鲫鱼搭配；与牛排、牛肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；