| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于收碗41分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有材料。
2、西瓜切块去籽。
3、放入小熊便携式榨汁机中。
4、将搅拌刀盖子拧紧，将箭头对准开锁的地方，顺时针方向拧紧，锁住。
5、按下开关键打西瓜汁。
6、最后挤入几滴青柠汁。
7、成品。
8、成品。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、泻火除烦、利尿除烦等功效；可与鳝鱼、绿豆、绿茶搭配；与山竹、羊肉、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
