1、大蒜切成蒜末，放入油，炒制，加盐
南瓜藤的热量30千卡（每100克）；具有清肺、活血祛瘀、平肝和胃等功效；
然而日常生活中很多对于糖尿病的饮食认识都存在着误区，比如有人说南瓜可以控糖，有人
对于人参和西洋参而言，两者的药理活性方面有比较多的相似，西洋参在药性上偏寒，不会
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热量124千卡,相当于扭腰21分钟消耗的热量356
