| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凤尾菇 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 红姑肉丸汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于按摩10分钟消耗的热量240 | |||||
1、红姑简单冲洗一下，不必泡水。取锅加水烧开，放入红姑
2、前腿肉洗净剁成肉糜，加适当盐，料酒，淀粉和清水搅拌上劲。水开后，挤入锅中
3、凤尾菇洗净，加入汤中。煮上三分钟，丸子上浮。加适量盐，撒入葱花，关火
凤尾菇的热量23千卡（每100克）；具有防癌、提高免疫力、降低胆固醇等功效；
葱花具有预防感冒、预防高血压、缓解疲劳等功效；
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