黑芝麻大吐司的热量和减肥功效

1、将100克高粉 20克 糖，3克酵母，100ml 温水搅拌均匀，发酵 2,5倍大。

2、面包桶用锡纸包裹上。

3、将发酵好的中种倒入面包桶中。

4、加入剩余的原料【黄油除外】

5、启动【和面】程序。

6、一个【和面】程序下来，能撑出较厚的膜。

7、加入黄油，再启动1次【和面】程序。

8、程序结束，用手拿起一小块面团，能轻松撑出很薄的一层膜，处于完全阶段。

9、加入黑芝麻。

10、启动【甜面包】程序。选择 中色 重量 900克。

11、程序结束，切断电源，打开面包机，

12、用隔热手套拿出面包桶，倒出面包凉凉即可。