酸奶豆豆的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、治灼伤、烫伤等功效；可与香椿、西红柿、青椒搭配；与桔子、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容养颜、预防便秘等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与杨梅、橙、桔子相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；