| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 冰激凌火锅热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡,相当于建筑123分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备好材料，水果切块装盘，冰激凌球装盘，果酱冰激凌酱盛好
2、果酱可以和酸奶搭配，热量更低同样美味
3、除了水果和冰激凌球，还可以用饼干装盘，棉花糖装饰，就完工了!
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、增强食欲等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促消化、提高记忆力等功效；
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