| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 冰咖啡热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于滑板12分钟消耗的热量300 | |||||
1、用咖啡机把咖啡做出来，或者速溶咖啡冲一杯，然后放入冰哥，冷冻成咖啡冰，大概4个小时
2、把咖啡冰放入杯子，一袋牛奶放入奶缸
3、开始缓慢的把奶冲入放咖啡冰的杯子
4、慢慢的冲，感受牛奶把冰包裹
5、静止1分钟就可以喝啦！
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿除湿、提神、开胃助食等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、养颜等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与巧克力、果汁、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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