| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于美容1254分钟消耗的热量60 | |||||
1、排骨洗净，水焯，锅里放姜片，葱段。
2、排骨炖了30分钟，熟了即可。起锅，葱花爆香，倒入排骨，放入红烧酱油，白糖，盐，收汁即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、润肠胃等功效；可与萝卜、南瓜、山楂搭配；与甘草、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
