全谷玉米玫瑰花的热量和减肥功效

1、盆中倒入全谷玉米窝头粉500g、酵母10g、白糖50g(或者木糖醇)、泡打粉5g，充分搅拌均匀。

2、把320g水倒入盆中、用筷子搅拌均匀，然后正常和成面团。

3、把面团揪成均匀的小面球，然后擀成面片（跟擀饺子皮一样的）。

4、把擀好的5个面片均匀的叠加在一起、中间用刀背压一下，然后卷在一起。

5、把卷好的面团中间切开。

6、美丽的玫瑰花现形了，把花瓣稍加休整即可。

7、一朵漂亮的玫瑰花成形

8、篦子上刷一层油，玫瑰花上锅。开锅后大火蒸制8分钟即可。

9、营养、健康、美丽、漂亮的黄金玫瑰花出锅了，金黄色的玫瑰花中点缀一个枸杞。太有食欲了！！！