| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 养乐多柠檬雪碧水热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于弹风琴52分钟消耗的热量150 | |||||
1、青柠檬切块放入杯中，加半杯的冰块，一瓶养乐多100毫升和雪碧200毫升搅拌一下，一杯冰冰凉，养乐多青柠雪碧水就OK了。
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、治感冒、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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