| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 泡椒萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于烤面包15分钟消耗的热量240 | |||||
1、将白萝卜洗干净削皮后切成长条块状 ，放入罐中，倒入泡椒（含泡椒水）泡椒水盖过萝卜即可 ，放置第二天吃
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、胃肠蠕动、防癌等功效；可与香干、鹅肉、羊骨搭配；与丝瓜、藕、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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