| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆沙 | 克 | 400千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 绿豆糕热量/卡路里400千卡 | |||

1、准备好自己炒制的绿豆沙,做法参见我前面发的绿豆沙的菜谱。

2、取30克绿豆沙,稍微搓圆。

3、放入30克月饼模具内。

4、一只手按住模具底部,防止模具移动。另一只手按压模具,压出绿豆糕的形状。

5、把做好的绿豆糕包装起来。
绿豆沙的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气、清暑益气、清热解毒等功效;
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