| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 三色冰皮月饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于骑马26分钟消耗的热量480 | |||||
1、枧菜放水煮出红汁
2、称出60g红汁
3、称量馅，约25克一个。
4、用冰皮月饼粉分成三份分别和成红、白、绿三色面团。
5、取25克皮擀成圆形
6、像包包子一样包起馅料
7、搓圆
8、模具抹油，把较光滑好看的一面朝下，把手指轻按，抹平，倒过来垂直推出。
9、还可自由配色先压表面的花、推筒，重复上一步骤。
10、美美的冰皮月饼做出来了，冷藏保存，三天内食完。
11、包装后密封起来
12、可以作礼品哦！
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、抗病毒菌、缓解疲劳等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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