祛火解毒花茶的热量和减肥功效

干玫瑰花 6朵、胎菊 9朵、金银花 20朵、 80℃水 300--500毫升

1、这款花茶泡之前先用水把花茶材料冲涮一下，把碎渣倒掉后再重新用80℃水泡8-10分钟后饮用。可以加入柠檬片，花茶之间的效果不冲突，柠檬水具有开胃，利尿的作用。

食材功效信息

金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、清热解毒、宣散风热等功效；可与益母草、菊花、鸭肉搭配；

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