| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
| 总量 | 1015克 | 辣龙虾热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于安装风雪护窗191分钟消耗的热量300 | |||||
1、买来的龙虾用盐水泡30小时左右 反复洗
2.锅内倒入油 生姜 坛坛香剁椒酱 放入龙虾 翻炒 加入盐 料酒 桂皮 倒入水 即可
3.锅内水翻滚以后 小火烧10分钟 加入葱花 起锅
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温经止痛、暖脾胃、通脉止痛等功效；可与蜂蜜、猪肚、狗肉搭配；
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