西瓜牛奶汁的热量和减肥功效

小西瓜的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、安神除烦、生津止渴等功效；可与绿茶、胡萝卜、绿豆搭配；与羊肉、山竹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、治疗便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与乌鳢、橙、韭菜相克，同食可能会引起不适；