| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 74千卡 | 49千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 41千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 韩式烤肉热量/卡路里1639千卡 | |||
 热量1639千卡,相当于挖煤273分钟消耗的热量360 | |||||
1、五花肉洗净，切3～5mm薄片
用雪碧泡个30分钟然后倒掉雪碧（放冰箱放冰箱）
用小碗加调料30g水60g拌匀浇在肉上（以能漫过肉为准）
放冰箱加保鲜膜冷藏2小时以上（一夜更好啦）
2、下锅煎着啦，如果能烤当然更好（这肉本想用来红烧的，所以切大了，最好切成薄薄的一片）
3、登登～（切的不好但是还是超超香）
4、生菜裹着吃哦超下饭（韩国那边都是用完全生的生菜但我还是稍稍煎了一下）
5、加雪碧果然变超嫩滑，口口生香。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、滋肝阴等功效；可与洋葱、大蒜、山楂搭配；与田螺、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、治感冒、止痛等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、抑制病毒等功效；可与海带、猪肝、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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