| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 珍珠丸子热量/卡路里1211千卡 | |||

1、糯米提前浸泡四个小时或过夜。
肉剁成肉泥,加入适量酱油,料酒,盐,味精,糖,搅拌上劲,放入葱花姜末搅拌。
2、糯米沥干水放盆里备用,锅里放水烧开。肉泥搓圆在糯米里滚一下,捏紧,放盆里再放入锅里蒸十分钟就可以了。
糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补虚、活血行气、补中益气等功效;可与桂花、葡萄、鸭肉搭配;与鸡胸肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
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