| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 红豆布丁与炼奶的相遇热量/卡路里219千卡 | |||

1、在电压力锅中先煮好红豆汤

2、然后将红豆过筛,刚好过筛出一碗浓浓的红豆汤

3、锅里倒入红豆汤和四碗清水,加入白砂糖和白凉粉

4、煮开即可,注意要边煮边搅拌至沸腾

5、放入各种容器中

6、放凉后就会结冻了

7、放入冰箱冷藏味道更佳

8、淋入炼奶口感更好

9、大图一张

10、已经很诱惑了

11、还有更诱惑的

12、就是撒上蔓越梅果干

13、是不是很想吃呢

14、诱惑你的味蕾

15、丝滑的炼奶

16、红润的果肉

17、Q弹的布丁

18、不错吧

19、下午茶开始了
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
清水的热量1千卡(每100克);
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、调整胃肠道、止咳等功效;
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