| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 527克 | 香蕉色拉春卷热量/卡路里1786千卡 | |||
 热量1786千卡,相当于游泳298分钟消耗的热量360 | |||||
1、所有食村
2、香蕉去皮切断
3、取一春卷皮放上香蕉
4、放上丘比沙拉汁
5、然后包起来
6、起油锅加热，放入春卷煎
7、煎至金黄出锅
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、清肠、通便等功效；可与李子、国光苹果、川贝母搭配；与土豆、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、利尿消肿、提高免疫力等功效；
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