| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 儿时妈妈做的虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于高抬腿31分钟消耗的热量600 | |||||
1、番茄酱准备好
2、虾放姜，炒到两面变色，放番茄酱，之前我放了些味淋和鱼露，看你个人喜好
3、然后加点水，焖两分钟，上色就好了，不用放盐哦
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、降血压、益肾等功效；可与火龙果、豆苗、韭菜搭配；与圣女果、橄榄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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