羊肉面的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、补肾壮阳、益劳损等功效；可与豆腐、白萝卜、刀豆搭配；与梅干菜、豆苗、竹笋相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、补肝、延缓衰老等功效；可与蚕豆、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、缓解疲劳、抗癌等功效；