| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 154克 | 腊八蒜热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于哑铃6分钟消耗的热量180 | |||||
1、去一个容器，用开水烫洗干净，晾干水分。
2、把紫皮蒜去皮洗干净，晾干水分。
3、在瓶中倒入米错，密封好。
4、腊八蒜一定要在腊八那天做，密封好，直到除夕晚上吃饺子的时候打开。蘸饺子，太美味了。
5、腊八蒜一定要在腊八那天做，密封好，直到除夕晚上吃饺子的时候打开。蘸饺子，太美味了。我个人更喜欢腊八醋，炒菜味道更好。
米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肾、促进消化、止血等功效；可与绿豆芽、猪骨、黑木耳搭配；与水芹菜、小米、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；
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