| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 烤生蚝热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡,相当于伸展操76分钟消耗的热量150 | |||||
1、让店老板撬开的…回家处理干净
2、泡好的粉丝来一点
3、调好的蒜汁一勺
4、蒜香浓郁
5、烤五分钟撒葱花
6、色香味俱全
生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、重镇安神、增强性欲等功效；可与冬瓜、猪肉、槐花搭配；与玉米面 、马蹄、玉米相克，同食可能会引起不适；
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