蜜红豆-夏日甜品必备的热量和减肥功效

1、准备好红豆，要挑选那种红的小的，做出来好看。

2、碗里加清水浸泡十二个小时左右，清水要多加点，红豆很能吸水。

3、这是浸泡好的红豆。

4、锅内放半锅水，水开后放入红豆，转小火煮半个小时，记得不能用大火哦，会煮开花的，期间可加入几次冷水。

5、这是煮好的红豆，很酥了。

6、放冷水冲到彻底凉透。

7、把红豆用冷开水过一下，沥干水份，用指捻开一粒看看，红豆已经煮的很酥，但外形却保持完整。

8、红豆装入保鲜碗中，加入白糖 ，甜度随个人喜欢，我300克红豆放了大约200克白糖，盖上盖子放入冰箱腌渍一个晚上。

9、第二天就可以取出享用了，蜜甜，很好吃，做甜品必备的哦。

10、这是我用蜜红豆做的红豆牛奶西米露，自制的蜜红豆非常赞^_^