| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | BBQ小土豆热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于高抬腿4分钟消耗的热量600 | |||||
1、Creamers mini potatos/买的这种迷你小土豆非常面
2、BBQ炉子生火，同时洗净沥干放入铸铁平锅里：准备放入：橄榄油， 盐胡椒， 迷迭香嫩尖
3、EVOO， sea salt， pepper……
4、滚滚动，把平锅放到BBQ火上... 通常烤完肉之后小火慢慢焖.
5、时不时翻动或滚动
6、好了， 配烤肉吃
7、这张最棒了！肚子饿了吗？
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、消食等功效；可与蜂蜜、菠菜、狗肉搭配；与木瓜、杏、山药相克，同食可能会引起不适；
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