| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 127克 | 自制甜点热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于跳舞93分钟消耗的热量288 | |||||
1、使用这种熟黄豆面，当然也可以自己用生黄豆面炒熟用。
2、放少量水，蜂蜜，白沙糖，根据自己喜欢甜味程度来放制，揉成团。
3、揉成团后，反复拿起来在盆里摔几次，就像小时候摔泥巴的动作差不多哦，这样更有粘性
4、用月饼模型做出样子来，简单好吃的甜品就好了
5、还有就是可以换口味，用超市里买的一块钱一袋的奶茶粉，调制口味，做出来就有奶茶口味的黄豆糕，奶茶粉不适合放的太多。
6、可以放各种口味的奶茶哦，奶茶用少许开水先沏开，备用。
7、真的简单又好吃又有颜值的一道甜点
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、调味等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与黄瓜、胡萝卜、鸭梨搭配；与豆浆、鹅蛋、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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